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Le lit mural : solution idéale pour optimiser votre espace

Vous cherchez un moyen pour optimiser votre espace? Vous n'avez plus qu'une seule pièce de disponible dans toute la maison pour aménager une chambre d'invités, une salle de jeu et un bureau? Le lit mural est votre solution!
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Conseils pour déménager votre matelas

Quoi faire - et ne pas faire! - lors du déménagement de votre matelas. Juillet arrive et rime avec déménagement... de votre matelas, entre autres! Voici nos conseils pour que tout se passe bien.
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L’entretien de votre matelas

Comment bien entretenir son matelas afin d'en conserver la qualité à long terme? Doit-on effectuer des rotations? Doit-on le protéger? Le laver? Découvrez quelques réponses ici!
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Guide d’achat : comment bien choisir son matelas?

Il n’y a pas de formule universelle pour conseiller le meilleur matelas : le corps humain est unique, l’état de santé ainsi que les habitudes de sommeil de chacun sont différents. Pour optimiser votre choix, voici trois conseils judicieux...
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Une technique inusitée pour trouver le sommeil

Un professeur en enseignement et en science cognitive (...), Luc Beaudoin, soutient qu’il faut dévier ses pensées des éléments stressants de la vie pour tomber dans les bras de Morphée. Pour ce faire, il propose de faire un « brassage cognitif » une fois au lit... Source : radio-canada.ca
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